那麼您的家庭成員對您患睡眠呼吸暫停的風險有多大影響呢?

那麼您的家庭成員對您患睡眠呼吸暫停的風險有多大影響呢?

打鼾,或通常稱為阻塞性睡眠呼吸暫停,可能是一種代價高昂的睡眠狀況,深呼吸經常會阻止和開始。如果你停止大聲打鼾,並且在好好休息一晚後真的感到疲倦,你可能患有睡眠呼吸暫停症。不同形式的呼吸暫停包括主要的抗打鼾(僅影響頸部的一個區域)和阻塞性睡眠呼吸暫停(影響您的上呼吸道系統)。阻塞性睡眠呼吸暫停佔中度鼾聲佔其他所有情況的近 70%。

睡眠呼吸暫停可能很難,因為它經常在您每天躺在床上時發生。這意味著很難確定您大聲打鼾是否與問題有關。許多患有睡眠呼吸暫停症的受影響個體被告知他們必須依靠自己的方式正確診斷情況。解決此問題的最簡單方法是在晚上使用CPAP 氧氣機 https://www.cpap100.com/ 設備。持續良好的頸部肌肉壓力裝置或 CPAP 將使新鮮空氣在整個喉嚨中不斷流動,這意味著它在晚上仍然可以使用。

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有幾種典型的呼吸暫停原因,包括吸煙、攜帶過多脂肪或獲得現有的健康狀況,例如糖尿病或阻塞性睡眠呼吸暫停。保持健康的超重很重要,因為額外的重量區域會增加頸部肌肉的壓力,並使其變得更容易適應。吸煙會對人產生負面影響,減少排空氣道物質的淋巴細胞和 T 皮膚細胞的數量,並導致空氣通過效率降低。肥胖也會增加患 osa 的機會。

阻塞性睡眠呼吸暫停發生在一個人的氣道肌肉質量過夜休息時。大腦向肌肉發出停止呼吸的信號,這將使氣道免受交通堵塞。這些疾病可以使舒適的上顎、懸雍垂以及頸部周圍的柔軟組織無壓力。

自願性睡眠呼吸暫停是由大量皮膚緊縮引起的,並且是您身體的一部分。血液中的二氧化碳點陣激光升級會導致您呼吸系統內的肌肉質量變冷,這將其定義為吸入空氣更棘手。最常見的是長期吸煙,而導致皮膚緊縮和增加的原因多種多樣。最重要的是,尼古丁渴望的巨大感覺也是考慮自願性呼吸暫停的一個因素。

徘徊、休息或睡覺的身體反應會增加出現睡眠呼吸暫停問題的可能性。您應該在白天獲得常見的簡短指南來鍛煉肌肉組織。你應該考慮每小時起床走動大約半小時,以防你在辦公室久坐。您增強的活動水平可能會降低確保您整夜吸氣的趨勢。但是,如果您現在有抗打鼾,那麼立即開始訓練並不一定是最好的。

解決打鼾問題的一個複雜步驟可能是個人基因構成。如果產生這種情況的基因內部有任何修改,那麼您患呼吸暫停的可能性就會大大提高。呼吸暫停基因檢測可以通過許多其他方式進行。一種策略是使用鼻子區域息肉檢查,這需要查看您的鼻子區域短語是否有小生長。這些息肉將在常規測試中可見,並且將揭示在連接頭部和鼻竇的區域中使用的阻塞物。

還有其他策略可以分析您患有睡眠呼吸暫停的可能性,例如入睡分析。在入睡分析中,PC 會生成圖表和索引圖表,顯示您睡覺時吸氣的變化。這些圖表將幫助您的醫療專業人員找出您每次呼吸的時間百分比與您吸入和呼出的各種大小的空氣有關。然後,可以將檢查結果與個人選擇的生活方式進行比較,以確定患者是否存在睡眠呼吸暫停的風險,或者他們何時能夠使用其他方法(例如使用 CPAP 氧氣機產品)對其進行調節。如果您在此測試之間的聯繫是肯定的,那麼您的醫生可能會強烈建議您使用 CPAP 設備,該設備將幫助您在夜間正常呼吸。

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